Aikijujutsu – Yoseikan

аттестация

Aikijujutsu Yoseikan Examination 8  kyu

 

Физическая подготовка:

стандартный Ф.Б. по 20 раз

        Отжимания от пола
        Прогибы в спине
        Полный присед
        Подъёмы туловища

 

UKEMI

3 вида перекатов
Страховка падения на спину
Страховка падения на бок
Страховка падения вперёд
Mae Ukemi
Ushiro Ukemi

 

Передвижения

        Nagashi
        Hiraki
        Irimi

 

ATEMI - VADZA

Heyko Dachi Atemi

Tsuki Chudan

Uraken Uchi

Hidza Geri

Mae Geri

Mawashi Geri

 

Удары в стойке Kamae

Kizame Tsuki

Gyaku Tsuki

Hidza Geri

Mae Geri

Mawashi Geri

 

Комбинации ударов

Kizame Tsuki, Gyaku Tsuki

 

Удары в движении

Oi Tsuki Chudan

Shomen Uchi

 

TAYJUTSU

Освобождения от захватов

Освобождения от захватов с ударами

        Junte Dori – Uraken Uchi

        Dosokute Dori – Gyaku Tsuki

        Riote Ippo Dori – Mae Geri

        Riote Dori – Hidza Geri

        Mae Eri Dori – Mawashi Geri

       Junte Dori – Kote Gaeshi

       Dosokute Dori – Hiki Otoshi Irimi

       Riote Ippo Dori – Robuse

       Riote Dori – Ushiro Kata Otoshi

       Mae Eri Dori – Hiji Kudaki

       Tsuki Chudan – Kote Gaeshi

       Tsuki Chudan – Hiki Otoshi Irimi

       Tsuki Chudan – Robuse

       Tsuki Chudan – Ushiro Kata Otoshi

       Tsuki Chudan – Hiji Kudaki

Aiki-Nage

      Junte Dori