Aikijujutsu – Yoseikan

аттестация

Aikijujutsu Yoseikan Examination 9  kyu

 

Физическая подготовка:

стандартный Ф.Б. по 15 раз

-        Отжимания от пола

-        Прогибы в спине

-        Полный присед

-        Подъёмы туловища

 

UKEMI

3 вида перекатов

Страховка падения на спину

Страховка падения на бок

Страховка падения вперёд

Mae Ukemi

 

Передвижения

-        Nagashi

-        Hiraki

 

ATEMI - VADZA

Heyko Dachi

-        Tsuki Chudan

-        Uraken Uchi

-        Hidza Geri

-        Mae Geri

-        Mawashi Geri

 

TAYJUTSU

Освобождения от захватов

Освобождения от захватов с ударами

-        Junte Dori – Uraken Uchi

-        Dosokute Dori – Gyaku Tsuki

-        Ryote Ippo Dori – Mae Geri

-        Riote Dori – Hidza Geri

-        Mae Eri Dori – Mawashi Geri

 

-        Junte Dori – Kote Goyashi

-        Dosokute Dori – Hiki Otoshi Irimi

-        Ryote Ippo Dori – Robuse

-        Riote Dori – Ushiro Kata Otoshi

-        Mae Eri Dori – Hiji Kudaki