Aikijujutsu – Yoseikan

аттестация

Aikijujutsu Yoseikan Examination 7  kyu

 

Физическая подготовка:

стандартный Ф.Б. по 20 раз

        Отжимания от пола
        Прогибы в спине
        Полный присед
        Подъёмы туловища

 

UKEMI

3 вида перекатов
Страховка падения на спину
Страховка падения на бок
Страховка падения вперёд
Mae Ukemi
Ushiro Ukemi
Yoko Ukemi

 

Передвижения

        Nagashi
        Hiraki
        Irimi
        O-Irimi

 

ATEMI - VADZA

Heyko dachi Atemi 

     Tsuki Chudan

     Uraken Uchi

     Hidza Geri

     Mae Geri

     Mawashi Geri

 

Удары в стойке Kamae

Kizame Tsuki

Gyaku Tsuki

Hidza Geri

Mae Geri

Mawashi Geri

Комбинации ударов

Kizame Tsuki, Gyaku Tsuki

Kizame Tsuki, Gyaku Tsuki, Hidza Geri

Kizame Tsuki, Gyaku Tsuki, Mae Geri

Kizame Tsuki, Gyaku Tsuki, Mawashi Geri

 

Удары в движении

Oi Tsuki Chudan

Shomen Uchi

Kizame Tsuki

Mae Geri

Mawashi Geri

 

TAYJUTSU

Освобождения от захватов

Освобождения от захватов с ударами

Junte Dori – Uraken Uchi

Dosokute Dori – Gyaku Tsuki

Riote Ippo Dori – Mae Geri

Riote Dori – Hidza Geri

Mae Eri Dori – Mawashi Geri


Junte Dori – Kote Gaeshi

Dosokute Dori – Hiki Otoshi Irimi

Riote Ippo Dori – Robuse

Riote Dori – Ushiro Kata Otoshi

Mae Eri Dori – Hiji Kudaki

 

Tsuki Chudan – Kote Gaeshi

Tsuki Chudan – Hiki Otoshi Irimi

Tsuki Chudan – Robuse

Tsuki Chudan – Ushiro Kata Otoshi

Tsuki Chudan – Hiji Kudaki

 

Shomen Uchi – Kote Gaeshi

Shomen Uchi – Hiki Otoshi Irimi

Shomen Uchi – Robuse

Shomen Uchi – Ushiro Kata Otoshi

Shomen Uchi – Hiji Kudaki

 

Aiki-Nage

Junte Dori (2 варианта)

1.jpg
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
 ПОНЕДЕЛЬНИК  СРЕДА  ПЯТНИЦА  ВОСКРЕСЕНЬЕ

16.30 (7-8лет)

инструктор Александр

16.30 (7-8лет)

инструктор Александр

16.30 (7-8лет)

инструктор Александр

13.30 (7-8лет)

инструктор Александр

 17.30 (9-13 лет)

инструктор Дмитрий

 17.30 (9-13 лет)

инструктор Дмитрий

 17.30 (9-13 лет)

инструктор Дмитрий

15.00 (9-13 лет)

инструктор Дмитрий

 19.00 (4-6 лет)

инструктор Дмитрий

19.00 (4-6 лет)

инструктор Дмитрий

 19.00 (4-6 лет)

инструктор Дмитрий

 16.30 (4-6 лет)

инструктор Дмитрий

 20.00 (Взрослая группа)

инструктор Дмитрий

 20.00 (Взрослая группа)

инструктор Дмитрий

 20.00 (Взрослая группа)

инструктор Дмитрий

 17.30 (Взрослая группа)

инструктор Дмитрий