Aikijujutsu – Yoseikan

аттестация

Aikijujutsu Yoseikan Examination 10  kyu

Физическая подготовка:
стандартный Ф.Б. по 15 раз
-        отжимания от пола
-        прогибы в спине
-        Полный присед
-        Подъёмы туловища

UKEMI

3 вида перекатов
Страховка падения на спину
Страховка падения на бок
Страховка падения вперёд


Kamae
Heyko Dachi
Migi Kamae
Hidari Kamae
 
Передвижения
-        Nagashi



ATEMI - VADZA
Heyko Dachi 
-        Tsuki Chudan
-        Uraken Uchi
-        Hidza Geri
-        Mae Geri
-        Mawashi Geri

TAYJUTSU
 
Освобождения от захватов
-        Junte Dori
-        Dosokute Dori
-        Ryote Ippo Dori
-        Riote Dori 
-        Mae Eri Dori

Освобождения от захватов с ударами
-        Junte Dori – Uraken Uchi
-        Dosokute Dori – Gyaku Tsuki
-        Ryote Ippo Dori – Mae Geri
-        Riote Dori – Hidza Geri
-        Mae Eri Dori – Mawashi Geri
 

1.jpg
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
 ПОНЕДЕЛЬНИК  СРЕДА  ПЯТНИЦА  ВОСКРЕСЕНЬЕ

16.30 (7-8лет)

инструктор Александр

16.30 (7-8лет)

инструктор Александр

16.30 (7-8лет)

инструктор Александр

13.30 (7-8лет)

инструктор Александр

 17.30 (9-13 лет)

инструктор Дмитрий

 17.30 (9-13 лет)

инструктор Дмитрий

 17.30 (9-13 лет)

инструктор Дмитрий

15.00 (9-13 лет)

инструктор Дмитрий

 19.00 (4-6 лет)

инструктор Дмитрий

19.00 (4-6 лет)

инструктор Дмитрий

 19.00 (4-6 лет)

инструктор Дмитрий

 16.30 (4-6 лет)

инструктор Дмитрий

 20.00 (Взрослая группа)

инструктор Дмитрий

 20.00 (Взрослая группа)

инструктор Дмитрий

 20.00 (Взрослая группа)

инструктор Дмитрий

 17.30 (Взрослая группа)

инструктор Дмитрий