Aikido – Yoseikan

аттестация

Aikido Yoseikan Examination 10 kyu


Физическая подготовка:
стандартный Ф.Б. по 15 раз       

  •          Отжимания от пола
  •         Прогибы в спине
  •         Полный присед
  •         Подъёмы туловища

UKEMI

  •         3 вида перекатов
  •         Страховка падения на спину 
  •         Страховка падения на бок 
  •         Страховка падения вперёд 

Kamae

Heyko Dachi

Migi Kamae

Hidari Kamae

Передвижения

  •         Nagashi

ATEMI - VADZA

Heyko Dachi

  •         Tsuki Chudan
  •         Uraken Uchi
  •         Hidza Geri
  •         Mae Geri
  •         Mawashi Geri

TAYJUTSU

Освобождения от захватов

  •         Junte Dori
  •         Dosokute Dori
  •         Ryote Ippo Dori
  •         Riote Dori 
  •         Mae Eri Dori 

          Освобождения от захватов с ударами

  •         Junte Dori- Uraken Uchi
  •         Dosokute Dori - Gyaku Tsuki
  •         Riote Ippo Dori - Mae Geri
  •         Riote Dori - Hidza Geri
  •         Mae Eri Dori - Mawashi Geri
2.jpg
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
 ПОНЕДЕЛЬНИК  СРЕДА  ПЯТНИЦА  ВОСКРЕСЕНЬЕ

16.30 (7-8лет)

инструктор Александр

16.30 (7-8лет)

инструктор Александр

16.30 (7-8лет)

инструктор Александр

13.30 (7-8лет)

инструктор Александр

 17.30 (9-13 лет)

инструктор Дмитрий

 17.30 (9-13 лет)

инструктор Дмитрий

 17.30 (9-13 лет)

инструктор Дмитрий

15.00 (9-13 лет)

инструктор Дмитрий

 19.00 (4-6 лет)

инструктор Дмитрий

19.00 (4-6 лет)

инструктор Дмитрий

 19.00 (4-6 лет)

инструктор Дмитрий

 16.30 (4-6 лет)

инструктор Дмитрий

 20.00 (Взрослая группа)

инструктор Дмитрий

 20.00 (Взрослая группа)

инструктор Дмитрий

 20.00 (Взрослая группа)

инструктор Дмитрий

 17.30 (Взрослая группа)

инструктор Дмитрий

ВКлого 6лет 21